Спортивное питание

Спортивное питание - это отличный способ утолить голод и пополнить организм полезными веществами. Часто велосипедисты и спортсмены берут с собой в дорогу сбалансированное спортивное питание. Плюсов у таких продуктов очень много. Во-первых, они помогают быстро восстановить баланс энергии, расход которой неизбежно происходит при длительной физической нагрузке. Во-вторых, состав спортивного питания правильно сбалансирован. И, конечно же, немаловажную роль играет компактность продуктов, легкий вес и удобство потребления на ходу.

230 товаров

(84) (0) (0) (146)

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Спортивное питание — это пищевые добавки к основному рациону, которые учитывают особые нужды спортсменов и легче усваиваются организмом, чем полезные вещества из обычной еды. В зависимости от поставленных целей спорт пит можно использовать ежедневно, для интенсивных и длительных тренировок, а также во время соревнований и непосредственно после них. Применяется для улучшения обмена веществ и восполнения потраченных во время физической нагрузки запасов питательных веществ, витаминов и минералов.

ПОЛЬЗА ОТ ПРИМЕНЕНИЯ

Спортпит в большинстве случаев имеет сбалансированный состав и подходит как для мужчин, так и для женщин. Употребление спортивных добавок помогает улучшить результаты на соревнованиях и стать спортсменом номер 1, поэтому они в обязательном порядке употребляются профессиональными атлетами, а также пользуются большой популярностью среди любителей. Самые востребованные виды спортпита предназначены для:

• наращивания сухой мышечной массы;
• увеличения эффективности продолжительных тренировок;
• снижения процента жира в организме;
• защиты и восстановления суставов, связок и хрящей;
• улучшения самочувствия.

У разных пищевых добавок разные задачи. Спортпитание в форме напитков, гелей и батончиков стоит использовать во время соревнований по бегу и спортивному ориентированию, а также на веломарафонах и бреветах. В Украине подобные мероприятия проходят в больших городах, таких как Киев, Днепр (Днепропетровск), Львов, Черкассы, Запорожье, Харьков, Херсон, Николаев и Одесса. Во время подготовительных тренировок рекомендуется употреблять спортивные напитки (изотоники), а в дни отдыха ― аминокислоты (BCAA).

Углеводные гели

Обычно состоят из быстрых и медленных углеводов, иногда в состав входят электролиты, кофеин или экстракт гуараны. Очень быстро снабжают организм энергией и используются при длительных кардионагрузках. Применимы в беге, триатлоне, плаванье и велоспорте.

Энергетические батончики

Более сбалансированное и долгодействующее питание, чем гели, благодаря наличию в составе протеина. Популярны среди ультрамарафонцев, трейлраннеров, любителей велоспорта и лыжников. Отличный вариант перекуса во время физической нагрузки, которая длится более шести часов. Рекомендуемая суточная доза ― 2-3 батончика.

Спортивные напитки

Быстро восполняют запасы минералов, которые уходят из организма во время потоотделения. Состоят из воды и нескольких солей (электролитов). Могут иметь в составе углеводы, в этом случае являются дополнительным источником энергии. Долго поддерживают производительность на высоком уровне, улучшают кровообращение и позволяют избежать судорог. Пить изотоник следует небольшими глотками во время тренировки, а также после неё ― до тех пор, пока вас не прекратит мучить жажда. Выпускаются в форме готовых напитков, жидкого концентрата, порошка и быстрорастворимых таблеток.

Аминокислотные комплексы

Комплексные аминокислоты (BCAA) помогают организму быстрее восстановиться после мощных тренировок. Они способствуют выработке гормонов, антител и ферментов, а также синтезу белка для роста мышечной массы. BCAA притормаживают процесс катаболизма и помогают сжигать лишний жир. Выпускаются в виде порошка, капсул, каплет и таблеток. Рекомендуется принимать аминокислоты сразу после прекращения физической активности, чтобы усилить эффект от тренировок.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

В интернете достаточно много информации о том, какой вред та или иная добавка может причинить здоровью. На самом деле спортпит при условии соблюдения рекомендованных дозировок способен вызвать отрицательную реакцию организма только в нескольких случаях:

• частые аллергические реакции;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• нарушение обмена веществ, в том числе диабет;
• хронические заболевания сердца, почек и печени.

СЕРТИФИКАЦИЯ

Украина не предоставляет импортёрам лабораторный центр для сертификации пищевых добавок. Доставка спортпита в страну возможна только при наличии международных сертификатов качества на всю продукцию. Достоверность документов проверяют таможенные органы во Львове, Херсоне, Харькове, Николаеве, Днепре (Днепропетровске), Черкассах, Одессе и Киеве. Все магазины, которые продают пищевые добавки, обязаны предлагать покупателям только сертифицированную продукцию.

ГДЕ ПОКУПАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Стоимость спортивного питания оправдана высокой концентрацией питательных веществ, их быстрой усвояемостью, длительностью хранения и удобным форматом. Цены варьируются в зависимости от производителя. Чтобы случайно не купить подделку, лучше заказать спортивные добавки онлайн в проверенном интернет-магазине, где после указания адреса можно оформить заказ с доставкой. Ассортимент спортпита, которым располагает, например, обычный львовский супермаркет или спортивный магазин, может не соответствовать вашим запросам. Специализированные сайты имеют подробное описания характеристик продукции, а также её состава. У интернет-магазинов есть возможность продавать пищевые добавки через сайт дешевле средней рыночной стоимости, так как цена на товар не зависит от издержек на содержание торговой площади.

Если вы мужчина, который хочет стать сильным как лев спортсменом номер 1, или женщина, которая желает слышать больше комплиментов на свой адрес, наш интернет-магазин может предложить вам энергетические гели, напитки, батончики с протеином или другое спортивное питание по очень демократичной цене, купить спорт пит такого качества и стоимости в супермаркете практически невозможно, ассортимент спортпита на нашем сайте позволяет подобрать нужную именно вам пищевую добавку, заказывать у нас спортпитание онлайн очень просто ведь доставку мы осуществляем в течении 1-3 дней все города Украины, в том числе в Днепр (Днепропетровск), Черкассы, Николаев, Одессу, Харьков, Херсон, Запорожье и Киев.