Спортивное питание

Как принимать креатин, с чем его можно сочетать, употреблять его с загрузкой или без и как дозировать - это зависит от выбранной схемы применения добавки. Когда именно принимать креатин и как долго его можно пить.

Разберемся: как пить протеин для набора мышечной массы и при похудении, как сделать приём пищевых добавок более результативным. Сколько белка в день необходимо принимать и когда лучше принимать протеин. С чем принимать протеин для усиления эффекта и как его выбрать.

Для того чтобы узнать как принимать гейнер, давайте разберемся что такое гейнер. Гейнер позволяет набрать мышечную массу, он показан людям с худым телосложением и отличается от протеина большим процентом углеводов в своем составе.

Одна из целей, которые преследуют люди, которые посещают спортивные залы, – избавление от лишнего веса. Для того, чтобы результат был заметен как можно быстрее, специалисты рекомендуют использовать специальное спортивное питание. Разберемся как принимать л-карнитин.

Спортпит оптом вы найдете на сайте ganza.bz. Здесь представлено более 200 брендов и 7000 позиций.

Спортсменам как никому хочется получить в своё распоряжение идеально-универсальное средство для достижения высочайших спортивных результатов при минимальных вложениях времени, сил и денег. Разберем комплексный протеин для набора массы и как его принимать.

В данной статье мы узнаем для чего нужны аминокислоты в бодибилдинге, попробуем привести аргументы как «за», так и «против» аминокислотных комплексов, после рассмотрения которых вам не сложно будет принять правильное решение.

Как только мир открыл способы похудения, так сразу же человек начал искать чудо-пилюлю. L-карнитин для похудения является очень популярным спортивным питанием, то есть добавкой, которая помогает худеть даже в состояния покоя.

Думаю всем известно, что самым важным гормоном в плане культуризма является тестостерон. От его уровня зависит 70% успеха в этом виде спорта. Что такое тестостерон? Это мужской половой гормон, отвечающий за вторичные половые признаки.

Аргинин - что это такое и для чего он нужен? Аргинин является условно незаменимой аминокислотой. У взрослых людей в организме синтезируется в достаточных количествах, однако в организме детей, подростков и пожилых людей синтез Л-аргинина недостаточен.

Как я уже писал неоднократно — главными гормонами для культуриста являются тестостерон и гормон роста. Гормон роста (соматропный или соматропин) является пептидным гормоном. Применяется в культуризме (особенно в бодибилдинге) для прорисовки рельефа мышц.

Открытие креатина в качестве пищевой добавки считается самым крупным и важным достижением в спортивной науке за последнее десятилетие. В данной статье нам предстоит разобраться, что это такое - креатин, в чем заключается его роль для бодибилдеров и каким образом следует его применять.