Спортивное питание

Все больше и больше людей в наше время особое внимание уделяю ведению здорового образа жизни. Курить, это уже не модно, модно заниматься спортом, правильно питаться и следить за своим здоровьем. К сожалению, для достижения определенных спортивных результатов одних лишь регулярных тренировок недостаточно. Одним из важных факторов в достижении поставленных спортивных целей является правильное питание, а именно сбалансированная диета. Существуют определенные суточные нормы потребления белка, углеводов, витаминов и микроэлементов, эти нормы индивидуальны и зависят от интенсивности физических нагрузок и образа жизни каждого человека отдельно. Как же правильно подобрать питание, чтобы получить нужное количество жизненно важных нам веществ? В этом нам поможет спортивное питание.

К великому сожалению большая часть людей все еще с опаской смотрят на спортивное питание, по ошибке путая его с вредными для организма стероидами или иными химическими препаратами. Помните спортивное питание - это группа пищевых продуктов, предназначена для людей, ведущих активный образ жизни. Действие спортивного питания направлено на повышение силы, выносливости, укрепления здоровья, увеличения объёма мышц, нормализацию обмена веществ и в целом на увеличение качества и продолжительности жизни. В зависимости от состава спортивное питание делят на гейнер, протеин, аминокислоты, энергетики и жиросжигатели…

Спортивное питание гейнер поможет в период набора массы

Главная задача гейнеа состоит в увеличении массы тела и быстром восстановлении запасов энергии организма. Гейнер делится на три вида: высокоуглеводный (пропорция белки:углеводы - 1:3), заменитель пищи (белки:углеводы - 1:2), низкоуглеводный (белки:углеводы - 1:2). В основном, гейнер предназначен для людей, организм которых углеводо-восприимчив (легко усваивает углеводы), говоря иначе для людей худощавого телосложения (эктоморфов).

Спортивное питание протеин поможет нарастить мышцы.

Белок или как его еще называют, протеин относится к жизненно важным пищевым добавкам.

Он является главным строительный материалом для мышц. Белок состоит из аминокислот, которые в свою очередь соединены в длинные цепочки между собой. Когда белок попадает в организм, он расщепляется на аминокислоты. В результате чего аминокислоты попадают в кровь, всасываясь через стенки тонкого кишечника, это позволяет им быстрее попадать в мышцы, здесь они используются как строительные блоки, которые создают новые цепочки аминокислот, выделяя энергию.

Спортивное питание аминокислоты восстановит Ваши мышцы

Аминокислоты - вещества из которых состоят все белки организма. Они принимают активное участие в обменных процессах организма, которые в свою очередь влияют на рост мышц, энергию и силу. Учеными было установлено, что аминокислоты чрезвычайно важны для восстановления мышц после тренировок, сохранения мышц во время цикла сушки или похудения.

Спортивное питание протеин (белок), аминокислоты, гейнер и многое другое, все это совместно с регулярными тренировками поможет достичь нужного результата.

В нынешнее время рынок спортивного питания переполнен большим количеством брендов, которые в свою очередь имеют огромный ассортимент. Как же понять, чем отличается тот или иной продукт и что необходимо именно Вам? Как разобраться в составах этих продуктов и за что отвечает каждый ингредиент? В этом Вам поможет наш сайт спортивное питание.

Магазин Спортивное питание – незаменимый помощник для спортсмена

Если Вам нужна помощь, чтоб выбрать необходимое Вам спортивное питание - и наши профессиональные консультанты с радостью ответят на любые Ваши вопросы и помогут подобрать нужный продукт.

Мы предлагаем Вам купить спортивное питание высокого качества. Доставка в Киев, Харьков и вся Украина.