Добавки для суставов и связок
Любой человек, активно занимающийся спортом, будь-то атлет профессионал или новичок в зале, рискует во время тренировок и силовых нагрузок получить травмы или растяжения связок. А они, в свою очередь, могут обернуться крайне неприятными последствиями – болью и дискомфортом в поврежденном участке и даже развитием серьезных хронических заболеваний. Чтобы предотвратить возможные риски, спортсмен должен придерживаться таких рекомендаций:
- приступать к тренировке только после тщательного и правильного «разогрева»;
- соблюдать правила и технику выполнения упражнений;
- использовать в качестве профилактики специальные спортивные БАДы для суставов.
Лечение суставов – сложный, длительный и болезненный процесс. Поэтому никогда не пренебрегайте возможностью предотвратить развитие заболеваний. Любые микротравмы
и растяжения требуют незамедлительного восстановления. Немаловажную роль в профилактике заболеваний суставов у спортсменов играет сбалансированное питание и прием специальных спортивных добавок. Среди представленных на рынке препаратов большой популярностью пользуются комплексные средства, такие как Глюкозамин + Хондроитин – цену и инструкцию к препарату можно найти на профильных сайтах. В детальном описании указаны все свойства добавки, показания к применению, дозировка и т.д.
Основные компоненты спортивных добавок для суставов и связок
В спортивных добавках для суставов и связок должны присутствовать те компоненты, которые будут способствовать быстрому восстановлению соединительных тканей. К таким веществам относятся:
- Глюкозамин (Glucosamine) сульфат. Этот компонент является строительным материалом для хрящевых тканей. Глюкозамин сульфат укрепляет суставы и связки спортсмена, защищает их повреждений. Дефицит данного вещества в организме человека вызывает неприятный хруст в суставах, что вызывает дискомфорт во время ходьбы.
- Хондроитин (Сhondroitin) сульфат. Способствует укреплению и восстановлению суставов и связок, повышает их прочность и защищает от возможных деформаций во время интенсивных тренировок.
- Кальций и витамин Д. Незаменимые элементы для укрепления костей. Принимается исключительно в комплексе с витамином Д – в другом случае кальций просто не будет усваиваться организмом.
- Омега 3. Улучшает подвижность суставов, способствует их оздоровлению.
- Витамин С. Достаточная концентрация этого витамина в организме спортсмена позволяет быстро снять воспалительный процесс и ускорить заживления поврежденного участка.
- Коллаген. Это вещество является главным компонентом, содержащимся в соединительных тканях человека. Его дефицит приводит к потере подвижности суставов и эластичности связок. Поэтому большинство качественных добавок для спортсменов имеют коллаген в своем составе.
Почему так важно принимать спортивные добавки для суставов и связок
Использование препаратов для укрепления суставо-связочного аппарата – это отличная профилактика необратимых последствий, связанных с развитием хронических заболеваний и профессиональных травм. Регулярный прием препаратов в соответствии с установленными рекомендациями и инструкцией позволяет создать надежную амортизацию в суставах и защитить их от повреждений во время интенсивных занятий спортом. Ведь если вы хотите достичь спортивных вершин, необходимо побеспокоиться о своем организме и соблюдать профилактические меры. Подберите с помощью своего лечащего врача и тренера подходящую добавку для суставов и связок – занимайтесь спортом ответственно и с надлежащей заботой о своем здоровье.