Спортивное питание

Спортивное питание - это прежде всего правильное, раздельное и здоровое питание, употребление в пишу только свежих овощей и фруктов, категорически запрещено употребление консервантов в любом проявлении, только отварное или парное мясо на гриле содержащее белок в большом количестве, обязательное употребление масел: оливы, грецкого ореха, черной смородины и конечно же Виноградовой косточки, правильное питание это половина вашего успеха, а вот витамины, тестостерон, креатин, протеин, белок, углеводы, аминокислоты, минералы, жиросжигатели и гейнеры только составные части одной большой системы спортивного питания.

Спортивное питание и пищевые добавки

Спортивное питание представляет собой пищевые добавки, не путайте с биологически-активными добавками, которые позволяют спортсменам и обычным людям вести активный образ жизни. Некоторые полагают, что спортивное питание является продуктом химического происхождения, однако они совершенно не правы. Пищевые добавки являются концентратами обычного питания, в которых масса полезного вещества доведена до максимума, а балластные и ненужные вещества практически исключены. Например, протеин до 90 % состоит из белка, при этом в нем практически отсутствуют углеводы и жиры. В то же время в энергетиках практически стопроцентное содержание углеводов, с минимальным процентом жиров и белков. А сделано так потому, что при приеме энергетиков действующее вещество моментально попадает в кровь, что позволяет проводить сиюминутные энергетические затраты.

Все о спортивном питании

В спортивное питание могут входить следующие пищевые добавки: протеины, креатин, аминокислоты, витамины, глютамин, гейнеры, жиросжигатели, BCAA. По сути, все данные вещества завозятся из-за границы и поэтому в большинстве своем имеют хорошее качество, способное удовлетворить запросы каждого. Дабы вы не сомневались, в магазинах спортивного питания спросите у продавца-консультанта специальную лицензию, удостоверяющую качество товара.

Благодаря пищевым добавкам вы сможете не только избавиться от лишнего жира, но и увеличить мышечную массу, улучшить свое самочувствие и физическую форму, набрать вес, если таковое требуется, или достичь иных результатов.

Бытует мнение о том, что, если вы будете хорошо питаться, то вполне возможно обойтись и без пищевых добавок. Хочу вас в этом разуверить. Приведем пример, даже, если вы будете с жадностью поедать мясо, яйца, молоко, творог и фрукты, вы не сможете настолько снабдить свой организм питательными веществами, чтобы этого хватало на ваши физические нагрузки. В 5 граммах того же порошкового креатина содержится полезного вещества в эквиваленте 3-6 килограммов мяса. Кроме этого, в продуктах питания содержаться не только нужные вам вещества, но и те, которые вам будут мешать достичь того, что вы себе нацелили.

Это спортивное питание

Спортивное питание не производит дополнительной нагрузки на пищеварительную и выделительную системы. Оно является лишь добавкой к вашему обычному рациону.Именно, исходя из всего этого, можно сделать вывод о том, что, если вы занимаетесь спортом, бодибилдингом, ведете активный образ жизни, то спортивное питание лишь поможет с успехом и без проблем достичь вам намеченного. Вам не стоит сомневаться, стоит лишь проконсультироваться со специалистами и разработать свою собственную программу приема пищевых добавок и произведения соответствующих нагрузок.

Спортивное питание можно приобрести во множестве специализированных магазинах(Москва, Петербург, Россия). Кроме этого, с недавнего времени многочисленные магазины спортивного питания открылись и в Интернете, что облегчает произведение покупки. Продажа спортивного питания осуществляется как оптом, так и в розницу, притом, что доставка в городах, где зарегистрированы соответствующие фирмы, в большинстве случаев бесплатна. Тем не менее, заказать и купить спортивное питание можно и за пределами мегаполисов, то есть по всей России. В настоящее время Интернет-магазины спортивного питания представляют спортсменам огромный ассортимент продукции высочайшего качества, что позволяет произвести выбор необходимого вам товара безо всяких проблем. Тем более что на большинстве сайтов имеются свои специалисты, которые бесплатно ответят на интересующие вас вопросы. Там же вы сможете ознакомиться и с прайс-листом компаний, большинство из которых являются прямыми дистрибьюторами и партнерами компаний-производителей спортивного питания.

Выбор спортивного питания

Выбор спортивного питания не возможен без владения соответствующей информацией, поэтому вам крайне необходимо ознакомиться со многими достаточно полезными статьями, размещенными на данном сайте, которые не только смогут ответить вам на возникающие вопросы, но и проведут небольшую экскурсию по всем препаратам, относящимся к категории спортивного питания. Не советуем вам покупать что-либо из пищевых добавок, не ознакомившись с их свойствами и назначением. Именно для этого и был создан данный сайт – помочь вам – спортсменам, людям, ведущим активный образ жизни – не совершить ошибку в выборе. Ознакомившись с нашим сайтом, вы узнаете много нового и полезного, тем более что вся информация на данном сайте не носит рекламный характер, а является вполне достоверной и объективной. Так что начнем.