Спортивное питание

Физические упражнения полезны для вашего сердца, суставов, костей, и даже для психического здоровья. Регулярные тренировки приносят большую пользу организму.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком в спорте или тренируетесь в течение многих лет, важно подумать, как вы собираетесь помочь своему телу в восстановлении после тренировок и в достижении поставленных целей. В таком случае вы можете использовать спортпит, который использую в самых разных целях. На рынке представлено большое количество добавок, влияющих на силу, выносливость, восстановление и другие факторы спортивной жизни.

Какие бывают добавки и для каких целей?

Спортпит - это богатый мир спорт-добавок. В выборе необходимой продукции легко запутаться. Мы не будем вдаваться в химический анализ и состав добавок, мы посмотрим на них со стороны пользы и для каких целей они могут применяться. Начнем, пожалуй, с углеводов, а точнее с нашей выносливости. Дело в том, что у нашего организма ограниченный запас углеводов, и одним питанием здесь не обойдешься. Буквально 90 минут высокоинтенсивных тренировок и рядовой спортсмен истощит свой углеводный запас. А если у вас более продолжительные и тяжелые нагрузки. Тогда нужно задуматься о восполнении углеводов. И здесь нам на помощь приходят изотоники. Данное спортивное питание отлично восполняет потери углеводов и поддерживает работоспособность организма в ходе тяжелых физических нагрузок. Их легко принимать и они быстро усваиваются. Изотонические напитки - это быстрое и дешевое решение заправить организм в процессе или после тренировочного дня.

Другой аспект - это витамины. Да, неожиданно, но они неотъемлемый компонент, который входит в спортпит. Витамины и минералы помогают телу восстановиться и работать, а также укрепляют мышечные волокна. Например, железо способствует энергетическому обмену. Это важный компонент гемоглобина и миоглобина, двух основных белков, отвечающих за доставку кислорода в организм. Гемоглобин содержится в красных кровяных тельцах и способствует переносу кислорода из легких в ткани организма. Миоглобин находится в мышечных клетках и отвечает за внутриклеточный транспорт O2 и временное хранение кислорода.

Еще один важный компонент спортивного питания - магний. Примерно 30% магния в вашем теле хранится в мышцах. Он необходим для аэробного и анаэробного производства энергии. Он способствует сокращению и расслаблению мышц. Поэтому, так много спортсменов используют магний, чтобы избежать мышечных спазмов. Найти данную добавку легко - достаточно зайти в любой магазин спортивного питания.

А как же белок? Вот тут то мы и подошли к самой известной добавки из мира спортивного питания - протеин. Белковые добавки содержат множество питательных веществ и помогают нам наращивать мышечную массу. Протеин легко усваивается организмом и
обеспечивает нам белками, которые являются строительными блоками тела, и способствуют росту мышц. Поэтому бодибилдеры и пауэрлифтеры используют данное спортивное питание после тренировок, ведь протеин восстанавливает ткани тела, таким образом предотвращая потерю мышечной массы.

Как приобрести товар на сайте?

Если вы ищете тренировочное питание в Бишкеке, то значит вы пришли в нужное место. У нас можно приобрести добавки от ведущих мировых брендов. Например, на сайте вы можете заказать товары европейских, американских и канадских производителей. Также в интернет магазине легко узнать состав препаратов, их вес, количество порций, сколько стоит товар и многое другое.