FITNESS LIVE★★★Спортивное питание

★★★FITNESS LIVE★★★Спортивное питание

Купить спортивное питание.Протеин (белок, полипептиды) — органические вещества, состоящие из связанных в цепочку аминокислот, именно протеины составляют основу мышечной ткани. Мышечный рост предполагает положительный азотистый баланс. Кроме того под протеином …спортивное питание

Power Shock

Купить спортивное питание.BCAA - основной материал для построения новых мышц, эти аминокислоты составляют 35% всей мышечной массы и принимают важное участие в процессах анаболизма и восстановления, обладают антикатаболическим действием. спортивное питание

Redline.VPX

Купить спортивное питание.Жиросжигатели или сжигатели жира - это вид спортивного питания или особые препараты, которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют уменьшению массы тела, делают мышцы более рельефными, …спортивное питание

Xtreme Thermogenic

Купить спортивное питание.Жиросжигатели - это вид спортивного питания или особые препараты, которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют уменьшению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться …спортивное питание

MuscleMeds

Купить спортивное питание.Спортивное питание — это препараты и пищевые концентраты, разработанные для людей, энергично занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и …спортивное питание

Syntha6

Купить спортивное питание.Протеин (белок, полипептиды) — органические вещества, состоящие из связанных в цепочку аминокислот, именно протеины составляют основу мышечной ткани. Мышечный рост предполагает положительный азотистый баланс. Кроме того под протеином …спортивное питание

Optimum Nutrition

Купить спортивное питание.Спортивное питание — это препараты и пищевые концентраты, разработанные для людей, энергично занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и …спортивное питание

Anarchy VPX

Купить спортивное питание.Креатин или метил-гуанидо-уксусная кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом синтезе в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко применяется как спортивная добавка, для …спортивное питание

No Explode2

Купить спортивное питание.Предтренировочные комплексы - это разновидность спортивного питания применяемого в бодибилдинге, заключающее в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более производительной, а также способствуют скорому восстановлению и мышечному …спортивное питание

Nutrex Hemo Rage

Купить спортивное питание.Креатин или метил-гуанидо-уксусная кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом синтезе в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко применяется как спортивная добавка, для …спортивное питание

ALLMAX Nutrition

Купить спортивное питание.Спортивное питание — это препараты и пищевые концентраты, разработанные для людей, энергично занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и …спортивное питание

All Max Nutrition Razor 8

Купить спортивное питание.Предтренировочные комплексы это разновидность спортивного питания применяемого в бодибилдинге, заключающее в своем составе ряд компонентов, которые делают тренировку более производительной, а также способствуют скорому восстановлению и мышечному росту. спортивное питание

Cellucor C4 Extreme

Купить спортивное питание.Креатин или метил-гуанидо-уксусная кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом синтезе в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко применяется как спортивная добавка, для …спортивное питание

Athletic Xtreme

Купить спортивное питание.Спортивное питание — это препараты и пищевые концентраты, разработанные для людей, энергично занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и …спортивное питание

Заказ спортивного питания

Приглашаем к сотрудничеству оптовых покупателей для реализации продукции Fitness Live на очень выгодных условиях, высочайшее качество при очень низких ценах!

Кальций

Кальций является наиболее распространенным минералом в организме.

Примерно 99 процентов кальция в организме хранится в костях и зубах. Это имеет важное значение для развития и поддержания крепких костей и зубов. Кальций в организме имеет важные области применения, такие как экзоцитоза , особенно нейротрансмиттеров , и сокращение мышц . В электрической системе проводимости сердца , кальций заменяет натрий в качестве минерала, который производит деполяризацию клетки, пролиферирующие действия потенциала. Долгосрочный дефицит кальция может привести к рахиту и плохой свертываемости крови, а в случае менопаузы у женщины, это может привести к остеопорозу , при котором костная ткань ухудшается и существует повышенный риск переломов. В то время как пожизненный дефицит кальция может повлиять на формирования костей и зубов, чрезмерное употребление кальция может привести к гиперкальциемии (повышенное содержание кальция в крови), нарушение функции почек и снижение поглощения других полезных элементов. Кальций также помогает работе нормальной работе организма в целом. Кальций самый известный элемент, который помогает предотвратить остеопороз.


Ваше тело нуждается и в других питательных веществах для того, чтобы кальций, был поглощен и использовался надлежащим образом, в том числе магний, фосфор и особенно витамины D и К.
Лучший способ получить кальций принимая пищу, в которой есть кальций. Многие пищевые продукты, недостаточно обогащены кальцием, поэтому необходимо принимать добавки кальция, чтобы получить его в достаточном количестве. Это особенно важно для детей, чтобы получать достаточное количество кальция в рационе, так как они растут и происходит формирование костей, а также для пожилых людей, поскольку они начинают прочность костей.
Женщины в постменопаузном периоде, люди, которые потребляют большое количество кофеина, алкоголь или соду, и те, кто принимают кортикостероидные препараты, им необходимо принимать добавки кальция. Получение достаточного количества кальция может помочь предотвратить или лечить множество болезней.

Источники кальция
Молочные продукты , такие как молоко и сыр, являются хорошо известным источником кальция. Некоторые люди имеют аллергию на молочные продукты и еще больше людей, в частности, не индоевропейского происхождения, являются непереносимостью лактозы , что делает их неспособными к потреблению, не ферментированных молочных продуктов в количествах, больших, чем примерно пол-литра за прием. Поэтому таким людям необходимо принимать кальций в виде добавок.
Многие хорошие источники кальция существуют, в том числе морские водоросли , такие как ламинария , вакаме и хидзики , орехи и семена, как миндаль , лесной орех , кунжут , фисташковый , меласса патоки , бобы , инжир , лебеда , бамия , брюква , брокколи , одуванчика листья, капусту , а также апельсиновый сок и соевое молоко .
Многие овощи, в частности, шпинат , мангольд и ревень имеют высокое содержание кальция, но они также могут содержать различное количество щавелевой кислоты , которая связывает кальций и уменьшает его всасывание. Та же проблема может в определенной степени влият на всасывание кальция из амаранта , листовая капуста , цикорий зелень. Этот процесс может быть также связана с генерацией оксалата кальция .
Упускается из виду источником кальция является яичная скорлупа, которая может быть в порошке и смешивается с пищей.

Кальций и сжигание жира
Недавние исследования показали, что диеты с низким процентом жира содержащие молочный кальций вызывает больший отклик для сжигания жира, чем те диеты, которые не дополнены или дополнены молочным кальцием в меньших количествах. Диеты с высоким содержанием молочных жиров являются причиной ожирения, в то время как те диеты с низким содержанием жира, и достаточным количеством кальция на самом деле помогли сжигать больше жира, чем без него.
В исследовании, проведенном учеными, мышей кормили высоким содержанием жиров и сахара в течение шести недель, и все получили 27% жира от их веса. Затем мышей посадили на диету, которая ограничивала количество калорий, доступных для них.
Кроме того, некоторым мышам дали дополнительный кальций вместе с калориями. Мышам которым не давали кальций, потеряли 8% жира в организме , мышам, которым давали дополнительно кальций потеряли 42% жира (более 5 раз).
Интересно то, что молочный кальций на самом деле способствует лучшему сжиганию жира, чем кальций, полученных из других источников (69% против 60% соответственно). Кальций играет очень важную роль в хранении, срыве, и метаболизме жировой ткани, и именно поэтому его присутствие помогает в потере жира. В настоящее время рекомендуется потребление кальция составляет от 1000 до 1300 мг для женщин и от 1000 до 1200 мг для мужчин каждый день.
Ваше питание, уровень физической активности, и прием добавок непосредственно влияет на всасывание и использование кальция. И не только питание и необходимая деятельность, а также надлежащий баланс определенных витаминов и минералов влияет на правильное усваивание и использование кальция.


Биологически активные добавки кальция


Витамин D добавляется в некоторые добавки кальция. Витамин D важен, потому что витамин D превращается в гормоны в организме, которые затем индуцирует синтез кишечных белков, ответственных за усвоение кальция.
• Всасывание кальция из самой пищи и часто используемые пищевые добавки очень похожи.
• Молоко является отличным источником пищевого кальция для тех, кто воспринимает лактозу, потому что она имеет высокую концентрацию кальция и кальций в молоке прекрасно поглощается.
• Соевое молоко и другие растительные добавки такая что и концентрация кальция в молоке
• Кроме того, в различных соках присутствует кальций .
• Карбонат кальция является наиболее распространенным и наименее дорогим препаратом кальция. Следует принимать во время еды. Это зависит от низкого уровня рН для правильного всасывания в кишечнике. Некоторые исследования показывают, что поглощение кальция из карбоната кальция похож на всасывание кальция из молока. В то же время у некоторых людей при переваривании карбоната кальция могут развиваться желудочно-кишечный дискомфорт или газы. Принимая магний с его помощью можно избежать запоров. Карбонат кальция составляет 40% элементарного кальция. 1000 мг обеспечит 400 мг кальция. Тем не менее, добавки на этикетках обычно указывают, сколько кальция содержится в каждой порции, а не сколько карбоната кальция присутствует.
• Антациды часто содержат карбонат кальция, и обычно используется в недорогих добавках кальция.
• Коралловый кальций это соль кальция, полученные из окаменелых коралловых рифов. Коралловый кальций состоит из карбоната кальция и микроэлементов.
• Цитрат кальция может быть принят без еды и является выбором людей с ахлоргидрией, или кто принимает гистамин -2-блокаторы или ингибиторы протонной помпы. Цитрат кальция составляет около 21% элементарного кальция. 1000 мг обеспечит 210 мг кальция. Это дороже, чем карбонат кальция и необходимо больше принять, чтобы получить то же самое количество кальция.
• Фосфат кальция стоит больше, чем карбонат кальция, но меньше, чем цитрат кальция. Микрокристаллическая гидроксиапатита (MH) является одной из нескольких форм фосфата кальция используется в качестве пищевой добавки. Гидроксиапатита составляет около 40% кальция.
• Кальция лактат имеет аналогичные поглощения как карбонат кальция, , но стоит дороже. Лактат кальция и глюконат кальция, менее концентрированные формы кальция.
• Кальций хелаты являются синтетическими соединениями кальция, кальций связан с органической молекулой, такой как малат, аспартат, или фумарат. Эти формы кальция лучше усваиваются на голодный желудок. Однако, в целом они поглощаются аналогично карбоната кальция и как другие общие добавки кальция.

Рекомендации по применению
Кальций добавки используются для профилактики и лечения недостатка кальция. Большинство экспертов рекомендуют добавки принимать с пищей и не более 600 мг должно быть принято за один прием, потому что процент поглощения кальция уменьшается и зависит от количество принятого кальция за раз. Рекомендуется распространять дозы в течения дня. Рекомендуемая суточная доза кальция для взрослых составляет от 1000 до 1500 мг. Рекомендуется принимать добавки с пищей, чтобы помочь в поглощении.

Купить спортивное питание Вы можете в интернет магазине спортивного питания Fitness Live