Wellness проект «Здоровые, счастливые и красивые»
Приобретенные Вами навыки гораздо эффективнее, чем кратковременный результат диет или таблеток.
А главное, тот результат, о котором Вы мечтали, будет с Вами всегда. А не к лету, или к весне или к очередному отдыху.
Для Вас в подарок - консультация диетолога.
пятница, 18 октября 2013 г.
Старт тренинговой программы Академия здоровья Wellness
Хочу поблагодарить Вас за то, что читаете мой блог! Вместе мы развиваемся и совершенствуемся.
Сегодня я с удовольствием расскажу вам об успешном старте авторского проекта Академия здоровья Wellness. Эта тема вызвала большой интерес среди активных, целеустремленных людей, которые разделяют нашу идею улучшения качества жизни и принимают здоровый образ жизни как часть общечеловеческой культуры.
| Календарь здоровья |
Здоровье сегодня важно рассматривать не просто как отсутствие болезней, а как "состояние полного духовного, физического и социального благополучия" ( по определению ВОЗ). Нам всем нужна энергия здоровья, чтоб успевать реализовываться во всех сферах, быть счастливыми.
Вспомним, что каждой эпохе были присущи свои, характерные для нее заболевания. Чума, проказа, сыпной тиф, цинга, чахотка косили сотни тысяч людей наравне с потерями на войне. В XX веке мы узнали, что такое СПИД и невроз, а в нашем веке, думаю не для кого не секрет, на нас обрушились "болезни цивилизации", которые забирают жизни людей не меньше, чем в средневековье.
И заметьте, что фармацевтическая индустрия в наше время процветает, лекарственных препаратов на полках наших аптек тысячи, изобретены сильнейшие антибиотики, применяется новейшая самая современная аппаратура для диагностики и лечения.
Посмотрите сюжет телеканала "Россия" о вреде антибиотиков. Мировая общественность уже давно бьет тревогу. Антибиотики наносят смертельный вред здоровью человека.
Вот статистика, которую трудно оспорить.
Рынок лекарственных средств:
И это – только лекарства! За четыре года объем продаж лекарств вырос в 4 раза! Означает ли это, что люди за это время стали здоровее в 4 раза?
Что выгоднее медицине: вылечить или продолжать лечить?
Лечение таких заболеваний как сахарный диабет, атеросклероз, остеохондроз, онкологические заболевания, ожирение чаще всего направлено, чтоб устранить симптомы. А именно,- снизить давление, уровень сахара, удалить опухоль, снять боль и т. д.
А как же причины? Ведь диагноз -это уже следствие, это уже цепочка нарушений, которые и привели к заболеванию. А причина - в наших ежедневных привычках, в нашем ежедневном выборе питания, занятия спортом, позитивном мышлении, в питьевом режиме, в режиме труда и отдыха и многих других маленьких шагах, которые и приводят к большому результату. Тому или другому.
Это каждый решает сам за себя.
Если Вы, дорогой читатель читаете эту статью, то Вы уже сделали свой выбор и мы вместе идем к здоровью, успеху, к полноценной счастливой жизни.
Какой же основной секрет сохранения здоровья и молодости? Секрет в том, что секрета нет. Это всего лишь привычки, и это привычки здорового образа жизни. И одна из ключевых привычек - это правильное питание.
"Как не оригинально"-, возможно, скажете Вы. Да! Мы и не обещали чудо-диет и уникальных таблеток. Мы предлагаем плавный, постепенный переход. Постепенно исключаем из своего рациона вкусные, но не полезные блюда и корректируем рацион. Проще сказать, думаем о том, что едим.
Не поленитесь, запишите свое реальное меню за день, проанализируйте, что едите. Это пока все! Осознать- это большая часть часть успеха.
И еще, утром натощак пейте теплую воду 200-300 мл.
Врач-диетолог Наталья Шептий с удовольствием ответит на Ваши вопросы. Пишите на электронную почту.
А чтобы вся информация усвоилась и запомнилась еще лучше, посмотрите эти слайды:
вторник, 15 октября 2013 г.
Академия здоровья Wellness
Приветствую вас, дорогие мои читатели!
Вот и отшумела пора отпусков, каникул, приключений, путешествий,- пролетело лето. Осень пришла как всегда неожиданно. Погода поставила нас перед фактом - необходимы срочные меры, чтоб подготовить наш организм к перемене температуры, к рабочим нагрузкам, к совсем другому ритму жизни нежели мы привыкли летом.
Хочу вас обрадовать! Мы к осени готовились. Именно сейчас в эти октябрьские дни для вас стартует профессиональный тренинговый проект, который объединил самые важные направления в области диетологии, валеологии, психологии, нутрициологии, косметологии.
Уважаемые дамы и господа, представляем вашему вниманию новый проект Натальи Шептий и Татьян ы Праулиной - Академия здоровья Wellness .| Наталья Шептий (врач-диетолог, медицинский консультант проекта) Татьяна Праулина (член Украинской Ассоциации валеологов, руководитель Wellness проекта) |
Мы всегда рады гостям, вашему опыту, вашим историям! Присоединяйтесь к сообществу здоровых и счастливых людей!
Наша цель — сделать людей более здоровыми, успешными, счастливыми!
Если эта тема вам интересна, близка и понятна, то прямо сейчас отправьте мне письмо на электронную почту с запросом на участие в он-лайн тренинге.
Мой адрес электронной почты: Orhideya_poltava@mail.ru
Следите за анонсами в социальных сетях и на моем блоге Кладовая здоровья.
Ваша Татьяна Праулина.
пятница, 24 мая 2013 г.
Как увеличить женскую энергию? Часть 2
Добрый день, дорогие мои читательницы.
С вами снова на связи я, Татьяна Праулина. Для успешной, привлекательной женщины немаловажное значение имеет здоровый образ жизни. Он складывается из различных параметров - это и здоровое питание, и отдых, и самореализация, и гармония в семье, и красивое тело и т. д.
В предыдущей статье под названием "Как увеличить женскую энергию?" я начала серию статей специально для женщин.
Сегодня мы продолжаем с вами говорить о способах, которые усиливают нашу женскую энергию.
Многие из этих простых истин нам давно известны и понятны. Замечательно, если большинство этих правил вы уже сегодня применяете в своей жизни. Тогда добавляйте то, что еще не применяли и то, что вам понравится.
Недавно я познакомилась с очень интересной методикой планирования дня от А. Парабеллума и Н. Мрочковского. Помимо многих ценных рекомендаций по ежедневному планированию, там есть такой пункт: "Награды дня" и "Возможные занятия для восстановления энергии". Каждый день мы с вами можем использовать один из пунктов, приведенных в моих публикациях, и планировать себе подарки и восстанавливать свою энергию.
Для вас я сделала подборку из потрясающих песен, посвященных ЖЕНЩИНЕ.
Располагайтесь поудобнее, включайте музыку и наслаждайтесь чтением.
1. Посещение магазинов. Шопинг не просто способ присмотреть новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И помните - женская энергия столь сильна, что иногда достаточно увидеть, потрогать вещь, чтобы скоро она перекочевала в ваш гардероб. И деньги на нее находится сами собой.
2. Посещение психолога. Но обязательно женщины! Мудрая, опытная женщина может помочь вам взглянуть на ситуацию иначе, понять ее. Мудрость передается от старших женщин.
3. Танцы. В любом виде отличнейшая вещь для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши арабские танцы, латино.
4. Регулярные посиделки с подружками. Выбираясь вместе куда-либо вы создаете крепкий фон женской Силы, а также происходит обмен недостающими качествами.
5. Уход за растениями. Небольшой садик дома или огород - дополнительный способ запастись женской энергией.
Цветение, рост - это все отражение женской энергии.
6. Общение с замужними подругами. Очень важно для тех, кто хочет выйти замуж. Энергия семьи считается самой благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от вечеринки, где будут только семейные пары. После такой встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много одиноких женщин
7. Помощь. Оказание кому-либо помощи или просьба о помощи. Учитесь отказываться от принципа «Я сама», потому как это типичный мужской принцип.
8. Посещение книжного магазина. Удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют женщину. Попробуйте посвятить этому занятию хотя бы пару часов в неделю. Женщина - хранительница знаний. А книги - это источник знания. Выбирайте правильные книги, которые развивают)
9. Просьба о помощи у мужчины. Любое проявление заботы делает нас женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь вам донести сумку. Настроение поднимется - 100%!
10. Чтение. Прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и положили на полку. Особенно полезно читать истории о жизни людей. Изучая судьбы лучше понимаешь себя.
11. Разделение с кем-то обязанностей по дому. Смело доверяйте какие-то дела близким.
12. Кулинария. Все, что касается приготовления пищи, значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина - хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Готовьте с любовью.
13. Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у женщины существует мощная энергетическая связь. Поэтому нас так раздражает скрипучая дверь или текущий кран. Для женщины это не просто недочеты, через такие «дыры» вытекает женская энергия.
14. Планирование. Любая незаконченность и сомнения разрушают женщину. Четкий план - это способ сохранить свою энергию. Учитесь планировать мелочи, потом переходите к планированию на несколько месяцев и даже лет жизни. Что вы будете делать завтра вечером?
15. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами. Оказывается, все это мы делаем даже больше для себя, хотя и хотим поднять тонус любимого. Воплощайте такие волшебные моменты в жизнь. Радуйте себя и близких.
16. Обучение, воспитание детей. Общаясь с детьми, женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы.
17. Пикник на природе. Обязательно в компании друзей. Здесь объединяются несколько вещей, которые поднимают уровень женской энергии: объединение, пребывание на природе, приготовление пищи.
18. Макияж и уход за собой. Это не способ понравиться мужчине, а в первую очередь доставление радости себе. Поэтому находясь дома важно делать прически, носить наряды и хорошо выглядеть.
19. Дарение себе цветов. Один самых простых способов повысить уровень энергии. Цветы не только украшают женщину, но и моментально снимают негатив, забирая его на себя.
20. Юбки, платья. Такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.
Хочется закончить мою статью словами из известной аффирмации:
"Пусть это и нечто лучшее гармонично войдет в вашу жизнь, неся высшее благо всем, кого это касается!"