Коллаген в капсулах: показания и инструкция к применению препарата
Как базовый «строительный элемент», коллаген благотворно воздействует на структуру и работу многих органов и систем:
- обеспечивает хорошее состояние кожных покровов, а также волос и ногтей;
- укрепляет структуру зубной и костной ткани;
- уменьшает боль и воспаление в суставах;
- заживляет повреждения слизистой кишечника;
- нормализует кислотность желудка;
- помогает восстанавливаться клеткам печени;
- ускоряет обменные процессы, что важно при похудении;
- способствует росту мышечной массы;
- улучшает структуру кожи при целлюлите;
- помогает восстанавливаться после переломов;
- защищает сердце и сосуды.
В результате двойного тестирования группы женщин от 35 до 55 лет установлено, что применение гидролизата протеина на протяжении 4 недель значительно улучшает состояние кожи: отмечено повышение эластичности и увлажненности. Побочных эффектов не зафиксировано. Принято считать, что II тип коллагена способствует восстановлению хряща и действует как противовоспалительное средство.
Это подтверждают исследования, при которых пациенты с остеоартрозом 3 месяца принимали протеин II типа. В результате было выявлено снижение симптоматики более чем на 30%. «Вездесущий» коллаген формирует и ткани желудочно-кишечного тракта. У пациентов с синдромом раздраженного кишечника и болезнью Крона уровень полезного белка понижен.
Практика показывает, что употребление чудо-белка содействует укреплению слизистой оболочки кишечника и позволяет снизить проницаемость кишечной стенки. Коллаген – это «стержень» мышечного волокна, следовательно, он должен положительно влиять на формирование и рост мышц.
Одно из исследований влияния белка на мышечную массу проводилось с участием пожилых мужчин. Все они страдали потерей мышечной массы из-за старения. У тех, кто получал протеиновую добавку и проходил силовые тренировки в течение 3 месяцев, было зафиксировано увеличение мышечной силы и массы.
Старая цена: |
- Избавляет от мимических морщин
- Выравнивает структуру кожи
- Укрепляет волосы и ногти
- Улучшает эмоциональное состояние
Коллаген для женщин в капсулах Collagen – добавка в рацион с биологически активным составом, которая укрепляет кости, мышцы, связки и сухожилия, оказывает омолаживающее действие, способствует спортивным достижениям.Препарат Collagen позволяет за короткий 30-дневный курс значительно улучшить самочувствие, настроение и внешнюю привлекательность женщины.
Коллаген – белок с нитевидной структурой, составляющий основу волокнистой ткани, соединяющей органы и их системы в человеческом организме. Из этого вещества на 80% состоят мышечные волокна, на 70% – кожные покровы, на 15% – костная ткань, а также внутренние органы, хрящи и связки.
Польза коллагена для женщин Collagen обусловлена следующими свойствами активного биологического средства:
- Повышает эластичность, уровень увлажнённости и прочности эпидермиса. Продлевает молодость кожных покровов, улучшает тургор в клетках, что предотвращает возникновение мимических морщин. Также укрепляет ногти и волосы – производные эпителиальной ткани.
- Поддерживает структуру соединительной ткани – защищает суставы от патологических изменений. Уменьшает боль, снимает очаги воспаления в подвижных межкостных соединениях.
- Способствует регенерации костной ткани. Коллаген повышает костную массу, снижает хрупкость и ломкость скелета. В сочетании с кальцием защищает кости от переломов, что особенно актуально для женщин в пожилом возрасте.
- Активизирует рост мышечной массы. Для женского организма мышечный каркас важен и в период роста, созревания, и во время беременности для предупреждения разрывов при родах. Именно из коллагена на 10 % состоят мускулы.
- Укрепляет стенки сосудов, предупреждает возникновение атеросклероза, повышая уровень «полезного» холестерина. У женщин, склонных к патологическим изменениям в работе сосудов и сердца, регулярный приём коллагена повышает жёсткость артерий и снижает риск инсульта либо сердечного приступа.
- Способствует нормализации работы главного пищеварительного органа – желудка и всех отделов кишечника. Улучшает обмен веществ, способствуя постепенному похудению.
Лучший коллаген для женщин производится из натуральных растительных компонентов и полезных нутриентов. В состав качественного коллагена для женщин в капсулах Collagen входят:
- Вытяжка из концентрата черешни . Ягода является растительным источником мелатонина – природного гормона, который в организме человека выделяется эндокринной железой неврогенной группы и отвечает за нормализацию режима сна и бодрствования.
- Экстракт банана . Фрукт содержит триптофан, который усиливает выработку гормона мелатонина, который также укрепляет иммунитет и общий тонус организма.
- Концентрат протеина из молочной сыворотки . На 85-90% чистый белок, который не только является строительным материалом для роста клеток органов, но и мышц.
- Природный полисахарид олигофруктоза . Вещество из подгруппы инулина, которое способно нормализовать состояние микрофлоры кишечника. Способствует всасыванию в кровь магния, натрия и других полезных микро- и макроэлементов.
- Гиалуронат . Кислота, которая входит в состав эпителия, нервных волокон и соединительных тканей. Участвует в природных процессах регенерации эластина в срединных слоях эпидермиса.
В вопросе, какой коллаген для женщин купить, в виде порошка либо в форме капсул, эксперты отдают предпочтение последнему варианту. Препарат в растворимой оболочке:
- просто принимать;
- легко усваивается организмом;
- не нужно разводить водой;
- удобно хранить и транспортировать без риска рассыпать;
- содержит дополнительные полезные добавки.
Регулярный приём фибриллярного белка в форме капсул Collagen оказывает на женщин такое положительное действие:
- омолаживающее (разглаживает мелкую сетку мимических морщин вокруг рта, глаз, выравнивает глубокие борозды возрастных заломов эпидермиса на лбу, подбородке, возле губ);
- отбеливающее (убирает участки с гиперпигментацией на коже лица и тела);
- укрепляющее (предотвращает ослабление волосяных фолликулов, утолщает структуру ногтевой пластины);
- успокаивающее (улучшает сон, нормализует циркадные биологические ритмы, улучшает общий тонус);
- восстанавливающее (восполняет уровень суставной жидкости);
- очищающее (выводит соли и токсины из тканей и клеток);
- поддерживающее (улучшает обмен веществ, укрепляет кости, связки, суставы).
Как принимать коллаген: инструкция по применения
Как стало ясно, коллаген — это высокоэффективное средство в борьбе с процессом старения.
Но принимать препараты с содержанием этого белка необходимо только после консультации с специалистом.
Как принимать коллаген знают не все. Препараты, содержащие синтезированный в лабораторных условиях коллаген, принимаются орально после еды, в виде жидкости для инъекций или мезотерапии, наносятся на кожный покров в форме крема, мази, геля.
Наибольшую эффективность и минимальный риск для здоровья человека продемонстрировали капсулы с коллагеном. Они содержат белок 3-го типа с высокой степенью усвоения клетками организма. Коллаген такого типа при регулярном применении поможет поддерживать мышцы в тонусе, повысит упругость кожи, разгладит морщины, восстановит актуальный для здорового человека баланс питательных веществ, нормализует функционирование сальных желез, поможет снизить чрезмерную пигментацию тела, снизит негативное воздействие солнечных лучей на кожу.
Пить нужно коллагеновые капсулы орально в случае следующих показаний:
- старение кожного покрова естественного характера;
- низкий тонус эпителия лица, шеи, груди;
- низкий уровень кальция;
- подавленная иммунная система;
- профилактическая терапия патологий сердечной мышцы;
- неважное состояние зубов, безжизненность волос, ломкость ногтей;
- нездоровая пигментация;
- морщины мимического характера.
Препарат быстро растворится в желудке, так как отличается мягкой формой.
Противопоказания
Коллаген в виде капсул совершенно безвреден, если применять его согласно инструкции и не превышать рекомендуемую специалистом суточную дозу. Он не способен навредить пищеварительной системе человека, если речь идет о качественном сертифицированном препарате. Поэтому при выборе коллагена обязательно проявите бдительность, отказавшись от варианта сомнительного происхождения.
Основными побочными реакциями, которые могут проявиться при приеме коллагена, являются:
- Аллергия. Высыпания имеют вид крапивницы и быстро проходят, если остановить прием средства.
- Снижение артериального давления.
- Гиперкальцемия.
- Неприятный привкус во рту.
- Воспалительный процесс на коже.
Если вы заметили, хотя бы один, из описанных побочных эффектов от применения коллагена, специалисты категорически настаивают на отмене приема препарата.
Так как принимать коллаген в капсулах нужно аналогично приему протеина спортсменами, то берут 1-2 капсулы препарата после еды и запивают большим количеством жидкости. При проблемах с кожей, суставами, костями серьезного характера дозировку можно увеличить вдвое, но делается это только после консультации с квалифицированным специалистом.
Спортсмены нередко смешивают препарат с протеином, что не влечет за собой никаких проблем. Иными словами, при приеме капсул орально не нужно предпринимать никаких дополнительных усилий. При использовании кремов производители упрощают задачу человеку по максимуму. Крем наносится на кожный покров до полного впитывания.
Такая форма коллагена применяется в косметологии для борьбы с процессами старения кожи. Гидролизованный коллаген представляет собой синтезированный в процессе термообработки животного коллагена желатин.
Препараты с коллагеном активно применяются современными женщинами и даже мужчинами для придания здорового вида коже лица, шеи, рук, борьбы с мимическими морщинками, нездоровой пигментацией, сухостью и дряблостью связок. Помимо этого, они улучшают состояние организма при заболевании глаз, варикозе. Замедляя процесс естественного старения человека, препараты с коллагеном придают сил и уверенности, укрепляют организм, повышают иммунитет.
Весь перечень таких медикаментозных средств можно условно разделить на две группы:
- Животного происхождения. Синтезируется из кожи коровы, выпускается в виде капсул для орального приема, кремов и мазей для нанесения на кожные покровы. Очень распространен, доступен по стоимости, эффективен и прост в использовании.
- Растительного происхождения. Синтезируется из пшеничного белка, прекрасно усваивается организмом, не провоцирует развитие аллергических реакций. Растительный коллаген предпочитают те люди, которые страдают от частых аллергий на разные возбудители. Ведь растительный белок практически не провоцирует подобных последствий. Но заметим, что он довольно дорогой, потому как технология синтеза отличается высоким уровнем сложности.
- Морской. Синтезируется из кожи морской и пресноводной рыбы. Первый вариант отличается способностью проникать глубоко в клетки кожи, но может провоцировать аллергию. По этой причине чаще применяется на практике коллаген из кожи пресноводных рыб, который побочных эффектов практически не имеет.
Приведем несколько конкретных примеров:
- жидкости для инъекций при контурной пластике тела и для проведения мезотерапии — Сайметра, КосмоДерм, Зипласт, Коллост;
- комбо гели — Артефил, Артеколл;
- биодобавки (разнообразная форма выпуска) — KWC, Коллаген ультра.
Отзывы
«Применяла коллаген в капсулах ежедневно по предписанию косметолога. Проблемы с кожей появились после 30. Кожа ослабла, стала менее упругой, царапины и другие повреждения заживали все медленнее. Косметолог посоветовала наряду с приемом капсул соблюдать режим правильного питания, исключить вредные привычки.
Через 30 дней приема поняла, что кожа лица и рук стала намного здоровее. Внешний вид улучшился, появился румянец, дряблость постепенно снизилась. В целом, довольна результатом. Планирую применять препараты с коллагеном и в дальнейшем. Ведь моложе, к сожалению, уже не стать, а позаботиться о коже совсем не сложно.»
«Коллаген в виде капсул понравился простотой приема. Не нужно ничего намазывать, ждать. Посещать косметологические кабинеты не могу по причине постоянной занятости на работе, а выпить капсулу после завтрака для меня не проблема. Усталость и частый недосып очень сказались на моей коже после 35. Стали видны морщинки мимического характера, круги под глазами, дряблость, кожа даже немного обвисла.
Коллаген – структурный белок самой «базовой» ткани организма. Соединительная ткань формирует все органы, участвует в иммунной защите и обменных процессах. Составляет 50% массы тела. А коллаген – «каркас» соединительной ткани. От количества «белка молодости» зависит упругость кожи, густота и сила волос, прочность костей и суставов, эластичность сосудов и мышц.
До 25 лет организм успешно справляется с выработкой коллагена. С годами синтез белка снижается и проявляются признаки старения: кожа истончается, образуются морщины, кости теряют прочность, появляются боли в позвоночнике, суставах. Но возрастные изменения можно приостановить, если восполнить недостаток «главного белка».
Коллаген содержится в некоторых продуктах питания, но в количествах недостаточных для восстановления. Чтобы получить заметный эффект, лучше использовать специальные добавки, содержащие полезный протеин. В зависимости от происхождения, коллаген делится на 3 вида: животный, морской и растительный виды.
- Животный продукт получают из тканей КРС, свиней и птицы (из кожи, хрящей, костей). Полученный белок – наиболее дешевый в производстве, но требует доработки. С помощью гидролиза структура белка разделяется на небольшие фрагменты. И уже в виде аминокислот и пептидов, организм усваивает животный белок быстро и легко.
- Морской коллаген производится из кожи и чешуи морской рыбы. По структуре данный вид белка сходен с коллагеном человека, поэтому лучше усваивается, чем животный. Реже вызывает аллергическую реакцию. Единственный минус — в связи со сложностью производства, «рыбный» коллаген отличается более высокой стоимостью.
- Растительный – это не совсем коллаген, поскольку полезный белок – продукт исключительно животного происхождения. Растительным коллагеном принято называть гидролизованный протеин пшеницы. По свойствам сходен с животным коллагеном. Ценность пшеничного белка в том, что его молекулы легко проникают в кожу, стимулируя выработку собственного коллагена. Производство этого вида белка требует больших затрат. Как следствие – высокая цена на средства с растительным протеином.
Кроме деления на виды, коллаген различается по типам. Насчитывается почти три десятка разновидностей главного «строительного» белка. Выяснилось, что на долю всего 3-х типов коллагена приходится до 90% от его количества в организме. По этой причине добавки чаще содержат именно I, II и III тип протеина. Выбрать нужный вариант не трудно: каждый работает в своей «нише».
Если беспокоят не внешние, а внутренние проблемы, — болевые ощущения в позвоночнике, воспаление в суставах, нужно применять протеин II. Такой коллаген помогает уменьшить болевой синдром и снять воспаление при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Режим приема отчасти зависит от формы выпуска протеина. Порошковый «белок молодости» начинает действовать уже через 30 мин. На усвоение таблеток времени уйдет в 2 раза больше. Коллаген (в порошке) пить правильно, чтобы получить максимальный эффект, не трудно.
Нужно лишь запомнить некоторые тонкости:
- Принимать белковый препарат следует натощак, не менее чем за 30 мин. до еды. Либо не раньше, чем через 2 ч после еды. Иначе эффекта не будет – организм примет его за пищу.
- Не рекомендуется употреблять одновременно добавки с протеинами I, III и с протеином II. Необходимо подождать 1 ч, а лучше 2 после приёма первого препарата. Это требуется для того, чтобы разнотипные белки организм мог распознать и усвоить отдельно.
- Для растворения рекомендуется брать прохладную воду, сок, компот, любой безбелковый напиток. Иногда разрешено использовать горячие напитки и даже еду, — точная информация обязательно указывается на этикетке и в инструкции.
Коллагеновые препараты нередко выпускаются в комплексе с витамином С и гиалуроновой кислотой. Именно под действием витамина С из аминокислот продуцируется «белок молодости». Гиалуроновая кислота необходима для правильного питания и функционирования кожных покровов, суставных и мышечных тканей. Благодаря 2 этим «добавкам» действие коллагена усиливается.
Вред Коллагена для женщин
Коллаген в капсулах от Collagen безвреден для организма и способен негативно повлиять на самочувствие только в случае передозировки либо несоблюдения правил приёма. Однако и это не обязательно, сугубо индивидуально и зависит от особенностей организма.
Неприятные проявления избытка коллагена:
- слабость, вялость;
- неприятный запах изо рта;
- нарушение ритма работы сердечной мышцы;
- запор;
- повышенное содержание кальция в крови;
- болезненные ощущения в мышцах.
От приёма добавки врачи рекомендуют отказаться людям, которые страдают:
- аутоиммунными заболеваниями (вещество воспринимается как антитело);
- повышенной восприимчивостью к компонентам;
- от острой фазы воспалительных патологий в мышцах и сухожилиях.
Коллаген (в порошке) пить правильно и только с пользой для здоровья получается не всегда. По логике, вреда от коллагена быть не должно, ведь, по сути, это белок – цепочка из аминокислот, хорошо «знакомых» организму. Но, поскольку каждый человек индивидуален, то и отреагировать на белковый продукт может по-своему.
Побочные эффекты, которые наблюдались при приеме коллагена:
- аллергические реакции;
- высыпания на коже;
- расстройства пищеварения.
Чтобы оградить себя от неприятных сюрпризов, нужно выбирать добавки проверенных производителей, которые гарантируют всестороннее тестирование качества. Стоит обратить внимание на отсутствие в составе продукта искусственных красителей, ароматизаторов, сои и других компонентов, способных вызвать аллергическую реакцию.
Противопоказания
Абсолютными противопоказаниями для приема коллаген содержащих средств являются:
- беременность;
- грудное вскармливание;
- индивидуальная непереносимость.
Обязательна консультация врача при наличии:
- онкологических заболеваний;
- болезней желудочно-кишечного тракта;
- сердечно-сосудистых заболеваний;
- печеночной недостаточности;
- инфекционных болезней;
- аутоиммунных болезней.
Важно понимать, что любое хроническое заболевание требует серьезной лекарственной терапии. Только специалист уполномочен принимать решение об использовании коллагена в качестве дополнения к основному лечению.
Витамины с коллагеном для женщин
При выборе коллагена для организма женщины важно обратить внимание на состав, наличие противопоказаний, действенность и цену.
На рынке витаминных добавок с фибриллярным белком популярны препараты:
- Maxler Marine Collagen Complex;
- Shiseido Collagen ЕХ;
- Now Foods UC-I;
- Natural Factors BioSil ch-OSA Advanced Collagen Generator;
- FANCL Deep Charge Collagen HTC;
- California Gold Nutrition CollagenUP 5000.
Комплексный состав добавки включает:
- ретинол;
- аскорбиновую и гиалуроновую кислоты;
- морской коллаген;
- антиоксиданты;
- магний;
- жирорастворимый нутриент D3;
- вытяжку алоэ.
В 1 капсуле всего 0,6 г коллагена, но принимать производитель рекомендует по 1 единице добавки в сутки вместе с едой. Упаковки при таком режиме приёма хватит на 1,5 месяца.
Средство запрещено к использованию во время всех триместров беременности и на протяжении периода грудного вскармливания, а также до 18 лет и в случае повышенной восприимчивости к любому из компонентов.
Стоимость 1 упаковки на 90 капсул – 1250 руб., однако найти её можно только в интернет-магазинах.
Препарат, заявленный производителем как добавка для молодости кожи, содержит:
- коллаген с низкомолекулярными пептидами;
- аскорбиновую и гиалуроновую кислоты;
- хондроитин сульфат;
- липидные молекулы церамиды;
- N-ацетил глюкозамин;
- растительные экстракты.
Принимают однократно в сутки сразу 4 капсулы, запивая 100 мл тёплой воды, вне зависимости, натощак или во время еды. Курс на 1 упаковку рассчитан лишь на 30 суток. Не рекомендован к приёму в период лактации, все триместры беременности, в возрасте младше 18 лет, при появлении острых аллергических реакций.
Стоимость 1 упаковки со 120 капсулами – 5900 руб.
Now Foods UC-II
Вегетарианские капсулы с неденатурированным коллагеном 2 типа содержат дополнительно кальций и экстракт морских минералов. Вспомогательными элементами выступают:
- микрокристаллическая целлюлоза;
- стабилизатор калия хлорид;
- кремния диоксид;
- стеариновая кислота.
В 1 капсуле содержится 0,04 г коллагена, принимают по 1 штуке натощак перед сном. Средство запрещено к использованию:
- в период ожидания ребёнка либо кормления его грудью;
- в детском возрасте вплоть до 18 лет;
- во время острой фазы любого заболевания;
- при аллергии на любой из компонентов.
Упаковка на 120 капсул стоит 5330 рублей.
Коллаген – спортивное питание для женщин
Женщины, которые занимаются спортом как любители либо профессионально, нередко по рекомендации тренера выбирают, какой коллаген купить. Спортивное питание для женщин предлагает большой ассортимент средств с коллагеном, среди которых много положительных отзывов получила добавка Collagen.
Средство подходит для приёма спортсменками, которые хотят:
- увеличить эластичность связок для безопасных тренировок с грузами, работе со спортивными снарядами;
- активизировать рост мышц для придания рельефа телу;
- укрепить сухожилия, на которые приходится повышенная нагрузка;
- предотвратить стирание суставов при профессиональном занятии спортом.
Популярные препараты
Коллаген в порошке «пить правильно», — это значит подобрать вариант добавки, наиболее подходящий по составу и направленности действия. И не забывать о правилах приема. При выборе средства с коллагеном следует убедиться, что это сертифицированный продукт и выпускается он известным производителем, работающим не один год.
Затем нужно обратить внимание на ингредиенты, дозировку и количество препарата, — чтобы понимать на сколько дней использования можно рассчитывать.
Ниже приведен перечень качественных продуктов с высоким рейтингом, от проверенных производителей:
- California Gold Nutrition, Collagen UP, без ароматизаторов, 464 г. Хорошо очищенный «морской» протеин в порошке. Дополнен витамином С и гиалуроновой кислотой. Рекомендуемая дневная доза — 5 г. Одной упаковки достаточно на 3-месячный курс. У этого производителя самый доступный по цене «рыбный» протеин хорошего качества. Стоимость от 2070 руб.
- Neocell, Суперколлаген , тип I и III, 198 г. Содержит порошок экологически чистого животного протеина, без добавок. Популярный продукт известного производителя. При рекомендуемой дозе в 6 г, упаковки хватает на 1 месяц. Стоимость от 1000 руб.
- Neocell, Collagen Protein Peptides, Unflavored , 406 g. Животный протеин, экологически чистый. Продукт содержит аскорбиновую и гиалуроновую кислоты, экстракт амлы. Действие направлено на оздоровление кожи. Быстро растворяется в воде, кофе, чае. В упаковке 20 доз. Стоимость от 2230 руб.
- Коллаген Zint, Grass-Fed Beef Collagen, Hydrolyzed Collagen Types I
amp; III , 454 g. Говяжий коллаген от коров на травяном откорме. Экологически чистый продукт в порошке; пить его удобно, — 12 г из мерной ложки можно смешать с кофе, соком, компотом. Упаковки достаточно для 1 месяца и 1 недели применения. Стоимость от 1700 руб. Выпускается в нескольких «весовых» вариантах: от пробника на 57 г, до правильной в смысле экономичности упаковки на 907 г. - Doctor’s Best, Collagen I
amp; III, 200 г. Животный белок, экологически чистый. Дополнен микроэлементами натрием и кальцием. Доступный вариант высокого качества. Упаковка рассчитана на 1 месяц приема. Стоимость от 670 руб. - ReserveAge Nutrition, Порошок Collagen Replenish с гиалуроновой кислотой и витамином C, 78 г. Коллагеновый порошок с запатентованным комплексом пептидов Verisol. Разработан для борьбы с возрастными изменениями кожи. Показал впечатляющие результаты: у женщин 35-55 лет по повышению эластичности кожи, у 45-65-летних по уменьшению морщин (прием в течение 2 месяцев). Аскорбиновая и гиалуроновая кислоты усиливают действие пептидов. Упаковка рассчитана на 30 дней. Стоимость от 1060 руб.
- Country Life, Макси-Коллаген, витамины C и A биотин , 213 г. Комплексное средство с протеинами I и III, белками Verisol и витаминной составляющей. Работает на улучшение состояния кожных покровов, помогает восстановлению хрящей и костных структур. Количество препарата рассчитано на 1 месяц. Стоимость от 1130 руб.
- Great Lakes Gelatin Co., Collagen Hydrolysate, 454 г. Пептидный препарат изготовлен из экологически чистого животного сырья, без запаха. Благотворно влияет на структуры тканей опорно-двигательного аппарата. Рекомендованная доза – 2 ст. л. дважды в день. Одной упаковки хватит на 18 дней. Стоимость от 1650 руб.
- Vital Proteins, Collagen Peptides, 567 г. «Бычий» коллаген от коров на свободном выпасе. Обладает хорошей биодоступностью и нейтрален по вкусу. Допускается смешивать белковый продукт с холодными и горячими блюдами и напитками. Рекомендуется принимать по 20 г, значит, добавка закончится через 28 дней. Стоимость от 2800 руб.
- Axe/Ancient Nutrition , Протеиновый порошок с мульти коллагеном, 454 г. Включает 5 типов протеина, полученных из животного сырья, рыбы и яиц. Хорошо растворяется в любом напитке (кроме газированных), без запаха и вкуса. Помогает при проблемах с кожей и суставами. В упаковке 45 доз. Стоимость от 2900 руб.
В любом препарате коллагена независимо от его вида и бренда, содержится гидролизованный протеин. То есть белок, разбитый на ряд легко усваиваемых аминокислот и пептидов. Именно эти белковые фрагменты и есть тот «строительный материал», из которого синтезируется собственный коллаген.
Коллаген (в порошке) пить правильно – крайне важно. Но вначале нужно грамотно этот порошок растворить. Технология такая: дозу белкового порошка нужно тщательно размешать с 1 ст. л. жидкости, а потом довести объем напитка до 200-250 мл. Для простоты дозирования применяется мерная ложка, которая обычно вложена в упаковку.
Как правило, все тонкости использования протеинового продукта указаны в инструкции. Как отмечалось выше, в качестве «растворителя» лучше брать чистую воду. Если не устраивает вкус раствора, то можно заменить воду соком или компотом. Важно помнить, что принимать коллагеновый напиток необходимо строго на голодный желудок.
до 20-40 г (для суставов).
Оптимальная длительность курса – 3 месяца, столько же – перерыв. Для получения стойкого эффекта рекомендуется провести несколько курсов. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата, возрастных проблемах (менопауза) хороший результат дают длительные курсы по 6 месяцев с 2-месячным отдыхом.
Суточная норма коллагена для женщин
Суточная доза коллагена для поддержки здорового женского организма и профилактики заболеваний – 3 г. Если уже выявлены патологии в функционировании суставов, есть жалобы на работу связок и мышц, характерна хрупкость костей, дозировку увеличивают до 5-7 г.
При усиленных физических силовых и кардионагрузках потребность женского организма в поддержке, для чего и нужен коллаген в организме женщины, увеличивается, поэтому рекомендуют повысить дозировку до 10 г.
Препарат Collagen оптимально сбалансирован, поэтому достаточно принимать коллаген для женщин в капсулах по 1 штуке дважды в сутки перед завтраком и ужином, запивая 100-150 мл тёплой, чистой воды. Оптимальный курс приёма – 4 недели.
После 30 лет содержание фибриллярного белка в соединительной и эпителиальной ткани женщин снижается с 25-30% до 15-20% и продолжает уменьшаться каждый год на 2%. Это приводит к необходимости дополнить рацион активными биологическими добавками.
В рекомендациях, какой коллаген лучше принимать после 30, врачи и спортивные тренеры склоняются к капсулам, которые легко вписать в ежедневный рацион. Доза вещества и для поддержки организма, и для лечения имеющихся патологий в структуре соединительной ткани составляет 2 капсулы (10 г коллагена) в сутки.
Превышение указанной дозировки вреда организму не принесёт, но и полезным для организма не станет, вызвав побочную реакцию в виде непроходимости кишечника либо расстройства желудка.
Когда ждать первых результатов по мнению врачей
Как показывают исследования, положительные изменения состояния кожи появляются после 2 месяцев приема коллагена. Эти данные получены при тестировании биоактивных пептидов Verisol. Отмечено, что у женщин в возрасте от 45 до 65 лет, принимавших пептиды, объем морщин сократился на 20%. Позитивный эффект наблюдался еще месяц после приема препарата.
Срок от 4-6 месяцев потребуется для целебного воздействия на структуры суставных и костных тканей. Эти цифры подтверждены исследованиями применения пептидов белка (тип II) у пациентов с внутрисуставной болью. После 5 месяцев приема гидролизованного коллагена отмечено снижение болевого синдрома, улучшение состояния и двигательной функции суставов.
И все же, в научных кругах нет единого мнения об эффективности добавок с коллагеном. Клинические испытания проводились недостаточно масштабно, получены неоднозначные результаты. Если все-таки желание попробовать добавку коллагена велико, стоит непременно получить консультацию врача. Важно учесть все нюансы самочувствия и правильно подобрать дозировку.
Чтобы получить ощутимый эффект от «белка молодости», потребуется пить порошковый коллаген не один месяц. Не стоит забывать и о правильном питании: включать в рацион белковые продукты и фрукты с овощами, богатые витамином С.
Жидкие аминокислоты с коллагеном для женщин
Аминокислотные комплексы с высоким содержанием белка считаются добавками с содержанием лучшего коллагена для женщин в жидкой форме. Чаще всего используются в спортивном питании для:
- активизации синтеза белка;
- регенерации мышечных волокон;
- интенсивного сжигания жировых отложений;
- подавления аппетита;
- повышения уровня энергии и сил.
Преимущество жидкой формы – в быстрой усвояемости (уже через 15-25 минут), а наличие коллагена позволяет мультиплицировать и закрепить достигнутое влияние на организм.
Для женщин такой комплекс оптимален за счёт содержания в комплексе незаменимых аминокислот, лейцина и изолейцина, которые влияют на гормональный фон, а значит, репродуктивную функцию, молодость и красоту.
Коллаген для женщин – отзывы
Коллаген после 40 – так же необходим как спорт и здоровое питание
После 40 лет решила серьёзно заняться своим здоровьем: занялась йогой, перешла на правильное питание, стараюсь меньше нервничать и больше отдыхать. Считаю, что тело будет долго оставаться молодым и привлекательным, если о нём правильно заботиться. Для поддержки суставов и мышечного корсета выбрала препарат Collagen в капсулах , прочитав о том, какой хороший состав он имеет. Добавка содержит только натуральные компоненты и удобна в приёме. Пропила уже 2 курса, вижу, как разгладились мелкие морщины у висков, чувствую больше сил и гибкости.
Чистый состав капсул.
Не продаётся в аптеках.
Добавку купила по совету дочери, теперь рекомендую подругам
С возрастом стала замечать, как при ходьбе хрустят суставы, всё чаще чувствую боль в мышцах, полгода назад сломала руку. Решила укрепить своё здоровье, пропить курс поддерживающих добавок. По совету дочери купила Collagen – она профессиональная спортсменка, всегда использует его перед соревнованиями. Пропила один курс, потом второй. Почувствовала бодрость, отметила, что лучше стали расти волосы и ногти, в целом, как будто помолодела. Теперь, когда мои подруги спрашивают, какой коллаген для женщин купить, советую Collagen, тем более на официальном сайте сейчас его можно купить по акции по приятной цене.
Приятный на вкус.
В упаковке всего 30 штук, хотелось бы фасовку с большим количеством капсул.
неплохие витамины для женщин
Комплекс предназначен для укрепления волос, ногтей, суставов, улучшения состояния кожи. С возрастом потребность в гиалуроновой кислоте и коллагене возрастает, так как расходуются они быстрее. Вот я решила попробовать данный препарат после тщательного изучения состава и заявленной эффективности.
В итоге, после приема двух курсов капсул Коллаген , могу отметить, что ногти перестали слоиться, волосы растут быстрее (или мне просто так кажется), улучшился цвет и состояние кожи. А вот морщинки никуда не исчезли.
Повышает эластичность кожи.
Не все гарантии от производителя ощутила на себе.
Результат виден через несколько месяцев.
Морщины не разгладились.
Collagen – одна из лучших спортивных добавок
Давно занималась фитнесом как любитель, но в прошлом году отучилась на инструктора, веду занятия для девушек разных возрастов. Нагрузка большая – в день по 2-3 группы, плюс я сама должна позаниматься, чтобы быть в тонусе. Для поддержки организма пью капсулы капсулы красоты и молодости Collagen . Когда впервые познакомилась с добавкой, подумала, какой хороший состав. Но самое главное – эффект. Мышцы от нагрузок растут, есть рельеф, легко справляюсь с большими весами и обхожусь без травм. Своим подопечным тоже советую именно этот состав.
Удобно брать с собой в спортзал.
Есть видимы результат по улучшению состояния кожи, волос и ногтей.
Отличные компоненты в составе.
Иногда возникают проблемы с доставкой по вине транспортных компаний.
Наверное, как и многие женщины возраста 30 , начала замечать изменения в состоянии кожи, ногтей и волос. Разнообразные маски, крема и сыворотки не давали ощутимого результат. Поэтому решилась действовать более радикально и попробовать решить проблемы изнутри. Долго изучала рынок препаратов. остановила свой выбор Коллагене для женщин в капсулах . Они устроили меня по составу, цене и заявленному действию. После курса приема отметила для себя улучшение состояния волос и ногтей, кожа тоже стала более бархатистой. Буду принимать и далее для поддержания организма.