Л-карнитин

Для эффективного похудения важен комплексный подход: интенсивные тренировки и правильное питание. Полноценное меню, богатое животной и растительной пищей, способствует тому, что в организме вырабатываются всевозможные соединения, отвечающие за те или иные функции тела. К ним относится и л-карнитин.

Роль L-карнитина в жиросжигании

L-карнитин – это элемент, принимающий непосредственное участие в распаде жировых отложений. Нельзя не отметить и его важность для роста объема мускулатуры. Многие специалисты относят l карнитин к витаминоподобным элементам. По своим особенностям и структуре он приближен к витаминам группы В. Представляет собой бесцветный кристаллический порошок без запаха, что хорошо растворяется в воде.

В организме человека вырабатывается достаточное количество L-карнитина. Это происходит в печени и почках из гамма-бутиробетаина под воздействием диоксигеназы. Затем элемент транспортируется в другие ткани и органы. Основная его концентрация приходится на мышечную ткань и печень. Синтез вещества осуществляется при участии витаминов В3, В6, В9, В12, С и ферментов. Если какого-то из них не хватает, возникает карнитиновая недостаточность. Также важно отметить, что во время физической нагрузки концентрация вещества в организме снижается.

Пополнить запасы помогает сбалансированный рацион. Продукты-источники карнитина – это рыба, мясо, молочная продукция. Однако чтоб полностью закрыть потребность организма в аминокислоте и ускорить результат, можно прибегать к помощи разнообразных активных добавок, которые можно купить.

Значение л-карнитина для метаболизма заключается в том, что он поддерживает активность коэнзима А – кофермента ацетилирования. А тот в свою очередь необходим для синтеза и окисления жирных кислот. Этот синтез и превращает жировые отложения в энергию.

Однако роль L-карнитина не ограничивается только этим. Благодаря ему можно заметить такие положительные эффекты:

похудение – за счет транспортировки и сжигания жирных кислот;

прирост мускулов – под воздействием быстрого обмена веществ;

повышение выносливости – карнитин нормализует работу сердца, позволяя тренироваться дольше и интенсивнее, избегая переутомления;

улучшение памяти и когнитивных функций – благодаря положительному воздействию на головной мозг.

Как применять L-карнитин и где купить

Л-карнитин полноправно считается одним из наиболее эффективных для похудения. Нередко применяют л-карнитин в спорте. Профессиональные спортсмены чаще других сталкиваются с необходимостью повысить уровень силы, выносливости или добиться определенных трансформаций фигуры в сжатый срок. Но новички и простые любители активного образа жизни также могут купить L-карнитин, если чувствуют потребность.

Фармацевтические формы препарата: таблетки, капсулы и сироп. Оптимально пить его за 15 мин до тренировки. Не рекомендуется принимать больше 2000-3000 мг в сутки. Лучше разделить дозировку на несколько приемов. Средний курс длится месяц-полтора, после чего стоит сделать перерыв на несколько недель. Однако нужно понимать, что сама по себе l карнитин малоэффективен. Чтобы получить заметный результат, необходимо в целом питаться правильно и много тренироваться, а так же заказать l карнитин с доставкой по Киеву и Украине.

Часто основополагающий момент при выборе эль карнитина – цена. Но важно учитывать и индивидуальные особенности организма. Мы всегда рекомендуем клиентам проконсультироваться со специалистом. Это позволит избежать любых неприятных последствий. Наши менеджеры ответят на все интересующее вас вопросы. В магазине Fitness Factor вы найдете л-карнитин, цена и качества которого вас полностью удовлетворят.