Мелатонин
Мелатонин – это гормон, отвечающий за крепкий сон. Он вырабатывается шишковидным телом, расположенным в головном мозге и обеспечивает полноценный ночной отдых. Прием показан при хронической бессоннице, нервном перенапряжении и единовременных проблемах с засыпанием. Мы предлагаем приобрести мелатонин на выгодных условиях.
Полезные свойства
Мелатонин для сна имеет множество полезных свойств:
- способствует здоровому сну;
- замедляет рост раковых клеток в молочных железах и простате;
- уменьшает неприятные симптомы менопаузы;
- защищает сердечно-сосудистую систему;
- уменьшает боль в мышцах после физических нагрузок;
- укрепляет иммунную систему;
- помогает снимать стресс;
- улучшает состояние при аутизме;
- помогает быстрее адаптироваться к смене часовых поясов.
Прием добавок показан при систематических проблемах со сном, связанных с психологическими переживаниями, болезнями нервной системы и высокими нагрузками.
Списоб применения мелатонина
Средняя суточная дозировка составляет 3 мг, максимальная – 6 мг. Рекомендуемая и безопасная дозировка указывается производителем на упаковке. Если добавка не показывает эффективности, то можно увеличить дозировку, не превышая рекомендуемые нормы.
Если в день приема добавки вы употребляли алкоголь, то эффективность мелатонина может быть снижена.
Чем старше пациент, тем большая дозировка ему требуется. Связано это с тем, что с возрастом выработка мелатонина снижается. Молодым людям для устранения проблем со сном бывает достаточно устранить причину бессонницы – стресс, переживания, неправильное питание, чрезмерные нагрузки, пассивный образ жизни и т.д. Добавки с мелатонином в этом случае помогают наладить режим сна и бодрствования, а после устранения факторов, провоцирующих бессонницу, прием добавки можно пректратить.
Противопоказания
Прием добавок с гормоном сна противопоказан в следующих случаях:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность и лактация;
- несовершеннолетний возраст;
- почечная и печеночная недостаточность;
- неврологические заболевания;
- аутоиммунные заболевания.
Прекратить прием добавки нужно при появлении побочных эффектов в виде нарушений со стороны ЖКТ, головных болей, неврологических расстройств.
Если вы принимаете какие-либо препараты, либо имеете хронические заболевания, перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.
Купить добавки с гормоном сна вы можете в интернет-магазине «Атлетик Фуд» с доставкой по России.