Спортивное питание голосеевский

Помощь профессионала — эффективные занятия, оптимальный результат

• безопасность
• удобное для вас время
• индивидуальная программа
• постановка техники

Факты, над которыми стоит задуматься

• 95% посетителей тренажерных и фитнес залов не получают никаких результатов от занятий
• 80% начинающих заниматься в зале бросают занятия на первом месяце, из оставшихся 80% не посещают тренировки больше 3 месяцев
• 95% занимающихся самостоятельно всегда берут меньший вес, чем могут, и не делают повторения через силу
• человек ленив от природы
• инстинкт самосохранения не позволяет нам причинять себе боль, а только через боль мы можем прийти к результатам в спорте
• нас пугает новое и неизвестное

ХОТИТЕ БЫСТРО ДОСТИЧЬ РЕАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ? ЗВОНИТЕ СЕЙЧАС!

С тренером результаты достигаются быстрее

С тренером вы достигнете результата значительно быстрее благодаря точной постановке техники движений и использовании более эффективных упражнений. Начиная самостоятельно тренироваться достичь положительных результатов почти невозможно так как, во-первых, необходима коррекция техники со стороны; во-вторых, необходима страховка. Если пренебречь этими правилами, вы заучите неправильную технику, что может негативно отразиться на результатах и(или) привести к травме.

Идеальная схема тренировки

Тренер занимается с вами по индивидуальной максимально эффективной схеме, обладая специальными знаниями по методологии тренировочного процесса, анатомии, физиологии, спортивному питанию, педагогике и так далее. Большинство же людей, тренирующихся в фитнес-центрах, просто не обладают необходимым набором знаний.

Контроль состояния здоровья

Тренер систематически контролирует состояние вашего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет готовность к увеличению нагрузок на тренировке.

«Золотая середина» в нагрузках

Тренер очень точно дозирует для вас нагрузку на занятии. Если вы дадите себе малую нагрузку на тренировке, то этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Если немного «переборщите», то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему, и начавшиеся положительные изменения могут быстро прекратиться. Для вас необходима «золотая середина», которую, благодаря знаниям и многолетнему опыту, как раз и определяет персональный тренер.

Тренер откорректирует вашу систему питания в зависимости от целей занятий и поможет вам наилучшим образом организовать питание в течение всего дня. Поможет подобрать специальное спортивное питание и специальные добавки к пище для тех, кто в этом нуждается.

Занятия с тренером будут стимулировать вас к регулярности тренинга. К сожалению, просто из-за желания достигнуть какого-либо результата ничего не изменится — всегда будут требоваться усилия, даже для малых изменений. Тренер необходимым образом настраивает и стимулирует вас, что бы вы смогли найти в себе силы к тренировкам, которые раз от раза будут улучшать ваше тело, укреплять здоровье. Иногда нам хочется пропустить занятие потому, что просто нет настроения, или на улице отличная погода, и хочется заняться совсем другими делами. Если вы знаете, что вас ждет тренер, то обязательно соберетесь и придете на занятие, о чем никогда не станете жалеть.

Страховка и помощь

Тренер надежно страхует вас и помогает во время выполнения упражнений. Выполняя любое упражнение, можете быть уверены: с тренером вы застрахованы от ошибок и неудач. Надежная страховка и необходимая помощь позволят вам сконцентрироваться только на себе, получать удовольствие от занятия и улучшать себя от тренировки к тренировке.

Тренер отвечает за ваш результат. Тренер понимает высокую степень доверия с вашей стороны и ответственность за достижение цели, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.

Занимаясь индивидуально, вы всегда будете испытывать повышенный интерес к тренировкам. Интерес к тренингу является одним из ключевых моментов успеха. В одиночку длительное время поддерживать интерес к занятиям очень тяжело, иногда просто невозможно. Благодаря знаниям и опыту тренер сделает ваши программы вариативными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом.

Нагрузки по состоянию здоровья

Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и любых отклонениях в здоровье. Если вы хотите успешно пройти курс реабилитации и продолжить тренировки или просто хотите улучшить себя, но у вас есть некоторые отклонения в состоянии здоровья, то воспользуйтесь персональными уроками — такие занятия идеально подходят для данных целей. Инструктор четко подберет для вас необходимые упражнения исоответствующую нагрузку, что позволит улучшить состояние здоровья и быстро достичь желаемых результатов.

Тренировочное занятие в фитнес-центре нельзя рассматривать только как некую работу, направленную исключительно на результат. Для многих посетителей залов это еще отдых и общение. Поэтому тренер, как любой профессионал своего дела, создаст вам на занятии приятную атмосферу для интересного общения и активного отдыха.